Cycling Power holder regelmæssige foredrag i Roskilde (Roskilde Fysioterapi). Hold eventuelt øje med Cycling Powers Facebook side, hvor de annonceres.

Derudover tilbyder Cycling Power foredrag i foreninger og virksomheder. Foredragets indhold tilpasses målgruppens ønsker, men kan omfatte interessante og vigtige emner som:

  • Træn SMART.
  • Den komplette rytter – fysisk og mentalitet.
  • Form og performance og hvordan påvirkes de.
  • Aerob og anaerob – effektivitet og kapacitet. Forskellen og hvorfor er det så vigtigt for dig.
  • Laktatproduktion.
  • Stofskifte, fedt- og kulhydratforbrænding.
  • Vægttab med korrekt træning og ernæring.
  • Lungekapacitet og lungefunktion.
  • Test af atleter – iltoptagelse, laktat og lungefunktion.
  • Power-profil og hvordan skal den se ud for triathleter, landevejsryttere eller mountainbikeryttere.
  • Struktureret træning og intervaltræning.
  • Styrketræning.
  • Fordeling af kulhydrat- og fedtforbrænding og hvad er mest hensigtsmæssigt.
  • Ernæring i træningsforløb, konkurrence og restitution.
  • Pedaltråd
  • Protein, gels, carboloading, koffein, rødbede m.m.

Foredraget tager normal 3 – 4 timer inkl. spørgsmål men kan tilpasses efter ønske.