Træningsprogram

Cycling Power tilbyder personlige strukturerede træningsprogrammer. Et personligt struktureret træningsprogram udnytter de timer, du har til rådighed, og får det indpasset i familie- og arbejdsliv.

Træningsprogrammet tager højde for:

  • Testresultater
  • Dialog mellem udøver og træner
  • Sæsonen
  • Målsætninger og ambitioner
  • Erfaring
  • Muligheder (familie og arbejde)

Et træningsprogram fortæller dig:

  • Hvilke dage du skal træne
  • Antal timer pr. træningspas
  • Beskrivelser af planlagte intervaller
  • Hvilken/hvilke træningszoner som skal træne

Træningsprogrammet gælder for 3 eller 6 måneder.

Træningsprogrammer tilpasses ikke undervejs.

Et Samarbejdspakke med Cycling Power inkluderer det samme som ovenstående (Træningsprogrammer), men inkluderer derudover:

  • Dialog med træner fra Cycling Power hver 2. eller 3. uge
  • Regelmæssig fysiologiske test
  • Løbende tilpasning af træningsprogram efter dialog, Fysiologisk test eller analyse af træningsdata
  • Optimering af træningsudførsel på baggrund af dialog og analyse af træningsdata
  • Optimering af konkurrence

Bindingsperioden for en Samarbejdspakke er 3 måneder.