Uanset om du ønsker et større vægttab, gerne vil blive de stædige 5 kilo kvit, eller drømmer om at få mere energi og overskud til at klare hverdagens strabadser, så lægger vi en personlig plan, som tager udgangspunkt i din hverdag, og dine behov.

En plan for vægttab skal frem for alt være realistisk, det nytter ikke meget at lægge en strategi, som man fra starten ved, vil være umulig at overholde

 

1. konsultation á 1 time (900 kr.)
  • Analyse af nuværende kostvaner.
  • Fastlæggelse af kostændringer og mål.
  • Vejning, højde/taljemål

 

2. konsultation, opfølgning ½ time (400 kr.)
  • Evaluering/justering af aftalte kostændringer.
  • Inspiration til madlavningen, (grøntsager, madpakker, festmad, hyggemad m.m.)
  • Vejning, højde/taljemål
Tilkøb af personlig kostplan (400 kr.)
  • Kostplanen sammensættes med særlig hensyn til dine nuværende spisevaner og ønsker. Kostplanen sikrer optimalt indhold af fedt, protein og kulhydrater samt vitaminer og mineraler fastsat individuelt ud fra vægt, alder og aktivitetsniveau.
Vægttabsforløb 6 mdr. (4.500 kr.)
  • Består af: 1. konsultation inklusiv personlig kostplan, som kan justeres undervejs og 11 opfølgninger