Vælg en side

Testcenter

Trænings-programmer

Højdetræning

Zwift & fællestræning

Café & events

Webshop

Cycling Power tilbyder fysiologiske tests (VO2max og kondital) af højeste kvalitet udført på medicinsk godkendt testudstyr.

I testcenteret kan du få tal og forklaring på din fysiologi. Vi har specialiseret os i at benytte målinger og dataanalyser til at finde din fysiologiske flaskehals. 

Først når du kender din flaskehals er du i stand til at træne optimalt.

KONDITIONS-TESTEN*

Består af:

  • Iltoptagelsestest

Konditionstesten er målrettet nybegynderen eller motionisten, som ønsker at få tal på deres kontition og få målt deres individuelle puls- og wattzoner. 

Med testen får du:

  • – Kondital og VO2max
  • – Individuelle puls- og wattzoner
  • – Syregrænser (aerob og anaerob tærskel)
  • – Fedt- og kulhydratforbrænding
  • – Forklaring og vejledning

Varighed: 1 time

Pris: 1.000 kr.

 

FYSIOLOGISK TEST

Består af:

  • Samme som Konditions-testen men indeholder derudover:
  • Måling af lungestyrke
  • Måling af lungefunktion og -kapacitet
  • Måling af styrke (PowerPeak)

Den Fysiologiske test har samme formål som Konditions-testen, men giver derudover mulighed for at kortlægge din fysiologiske flaskehals. Du responderer bedst på din træning, hvis du kender og eliminerer din fysiologiske flaskehals. Kend din unikke fysiologi med videnskablige målinger og du undgår unødig og ineffektiv leverpostejstræning.

Med testen får du:

  • Samme som Konditions-testen
  • Kortlægning af din fysiologiske flaskehals
  • Forklaring af fysiologi, testresultater samt rådgivning om videre træning.

Varighed: 1,5 time

Pris: 1.400 kr.

PRO TEST*

Består af:

  • Samme som Fysiologisk test
  • RSA test (Repeated Sprint Ability)

Pro testen er målrettet licensryttere, hvor evnen til at lave gentagne eksplosioner kan være afgørende for resultatet. 

Med testen får du:

  • Samme som Fysiologisk test
  • Måling af evnen til at lave gentagne sprint
  • Mere rådgivning om den videre træning.

Varighed: 2 timer

Pris: 1.600 kr.

 

ZWIFT VERIFICATION*

Består af:

  • Samme som Pro testen
  • Verifikationsdokument af rytteres Zwift data vs. målt på klinikken.

Et Zwift verifikations-dokument kan ligges på ZwiftPower profilen, og vil være med til at validere rytteres Zwift data. Zwift verifikations-dokumentet er ikke godkendt eller valideret af Zwift, DCU eller andre instanser.  

Med testen får du:

  • Samme som Pro test
  • FTP i forhold til Anaerob tærskel
  • VO2max og kondital
  • Kort beskrivelse af rytterens fysiologi i forhold til Zwift-data, og om Cycling Power mener, at rytterens data er valide.

Varighed: 2 timer. Dokumentet eftersendes.

Pris: 2.000 kr.

 

*Pt. ikke tilgændelig

TRÆNINGSPROGRAM

Kvalitet og individualitet er vigtige parametre hos os. Hvis du er interesseret i et træningsprogram, så skal du indledningsvis have lavet en Fysiologisk test. Det gælder både cykelryttere, løbere og triatleter. På baggrund af de Fysiologiske måler samt nogle grundlæggende informationer om dig, sammensætter vi et 3 eller 6 måneders træningsprogram. Med et individuelt træningsprogram responderer du maksimalt på din træning, og når dermed hurtigere og mere effektivt dit sæsonmål.

Et træningsprogram inkluderer IKKE test eller retest, regelmæssige dialog, revidering af træningsprogram, analyse af træningsdata eller ernæringsrådgivning. Dette får du til gengæld i Samarbejdspakkerne.

3 måneders træningsprogram: 2.000 kr.

6 måneders træningsprogram: 2.500 kr.

SAMARBEJDSPAKKE

Et samarbejde hos Cycling Power indeholder:

– Individuelt og dynamisk træningsprogram

– Test hver 2. måned

– Dialog hver 2. uge eller efter behov

– Analyse af træningsdata

– Evt. kostplan og vejledning i kosttilskud

– Løbsdisponering og taktik

– Evt. styrketræningsprogram

2.400 kr. pr. måned (3 mdr. binding)

 

SIMULERET HØJDETRÆNING (HYPOXIC)

Højdetræning, også kendt som hypoxic træning, involverer træning, overnatning eller vejrtrækninger i et iltfattigt miljø. Når kroppen udsættes for et reduceret iltniveau – som oppe i bjergene, adapterer kroppen sig hurtigt til miljøet. Med højdetræning kan man øge sit topniveau og udholdenehed i sport, akklimatisering til bjergbestigning og bedre fysisk velvære.

Med højdetræningsudstyret behøver du ikke længere rejse til bjergene for at udføre højdetræning – vi bringer bjergene til dig. cycling Power tilbyder køb eller leje af komplette systemer målrettet dit fokusområde. I alle køb eller leje-aftaler indgår målrettet vejledning og højdetræningsprotokoller. 

SPORTS PERFORMANCE

Højdetræning er gennem mange år blevet brugt til at forbedre atleters fysiologiske performance: 

  • Øget VO2max og syregrænser
  • Øget power output (og gentagne sprint)
  • Øget udholdenhed
  • Forbedret restitution

Forsøg med højdetræning af vise forbedring af performance på op til 10%. Ikke uden grund, at højdetræning ofte kaldes “The greatest marginal gain”.

Efter kun få ugers brug, vil man kunne måle en fysiologisk effekt.

1 måneds højdetræning v. Cycling Power: 500 kr.

Leje fra 3.499 kr. pr. måned

Køb fra 34.186 kr.

Booking af højdetræning v. Cycling Power:

1. Skriv din mail-adresse til kontakt@cyclingpower.nu

2. Efter noget tid, vil du modtage en mail via Microsoft OneDrive (kræver man opretter en gratis OneDrive konto, for at kunne editere i filen)

Åbningstider for Zwift og højdetræning:

Tirsdag: 9 – 21

Onsdag: 9 – 15

Torsdag: 15 – 21

Lørdag og søndag: 9 – 15

Cycling Power er et Zwift center. Her kan du komme og køre Zwift og deltage i diverse konkurrencer – se bl.a. www.zwiftpower.com. Normalt køres der Zwift konkurrencer tirsdag og torsdag aften samt lørdag formiddag. Du og evt. dine venner er selvfølgelig velkommen til at komme på andre tidspunkt. Der findes 3 muligheder for at deltage:

– Lån en af vores Tacx NEO Smart Bike (kun med Look KEO pedaler).

– Lån en af vores Tacx Flux S, Flux 2 eller NEO 2T hjemmetrænere. Du skal blot medbringe din egen cykel. 

– Medbring egen hjemmetræner og egen cykel.

Til formålet har vi 4 Ipads, men du er selvfølgelig velkommen til at medbringe din egen. Deltagelse er gratis men kræver egen Zwift konto. 

FASTE ZWIFT EVENTS:

Tirsdag aften:

20:15 Feltet.dk Race Series

Torsdag aften: 

19:30 FUSION ECT Race Series

Lørdag formiddag:

… langdistance

Du kan reservere her:

1. Skriv din mail-adresse til kontakt@cyclingpower.nu

2. Efter noget tid, vil du modtage en mail via Microsoft OneDrive (kræver man opretter en gratis OneDrive konto, for at kunne editere i filen)

Åbningstider for Zwift og højdetræning:

Tirsdag: 9 – 21

Onsdag: 9 – 15

Torsdag: 15 – 21

Lørdag og søndag: 9 – 15

 

Du er altid velkommen til at trille forbi vores hyggelige cykelcafé.

ÅBNINGSTIDER:

Tirsdag: 9 – 21

Onsdag: 9 – 15

Torsdag: 15 – 21

Lørdag og søndag: 9 – 15

Der vil nogle gange være selvbetjening 🙂

Web Shop

Cycling Power / Nordic Altitude Training

Helligkorsvej 12, 4000 Roskilde

kontakt@cyclingpower.nu

Telefon: 21805180

CVR 35953612